أخبار عاجلة
الرئيسية / TBN / أكثر 5 مشروبات صحية قد تفيد صحتك

أكثر 5 مشروبات صحية قد تفيد صحتك

1. الشاي الأخضر :

tbn-00013

هذا المشروب الصحي يمنعك من مرض هشاشة العظام، والسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية. وهي تشمل مركبات الفلافونويد ، البوليفينول، ومضادات الأكسدة.

2. شاي النعناع :

 

tbn-00014

 

مثل الشاي العادي او الاخضر لكنه فعال لاضطراب المعدة ويحسن الهضم يساعد الطعام على التحرك من خلال القناة الهضمية.

3. الحليب قليل الدسم :

tbn-00015

يتضمن الحليب قليل الدسم الكربوهيدرات، والقليل من الدهون، والبروتينات التي تجعل هذا المشروب الصحي يساعد على الهضم.

4. الحليب المركز :

tbn-00016

الحليب المركز يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. ويتضمن أيضا البروتينات والألياف الغذائية التي تقلل من كمية الكولسترول “السيء”.

5. الشوكولاتة الساخنة و الكاكاو :

tbn-00017

هذه المشروبات تقي من الأمراض القلبية الوعائية وقادره على تعديل مزاجكم نحو الأفضل. أنها تحفز إنتاج هرمون يسمى هرمون سيروتونين الذي بدوره يجعل حالتك المزاجية أفضل.

عن cherif

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

إلى الأعلى